Đa dạng hóa các loại thức ăn

Thay đổi một chút nhưng đừng quá nhiều

Bé vẫn ăn 4 bữa mỗi ngày nhưng có thể ăn thêm một hoặc hai lần tráng miệng vào bữa trưa hoặc bữa tối hoặc uống thêm một ít nước trái cây vào bữa sáng. Lượng sữa mỗi cữ bú bình tăng dần từ 210ml đến 240 ml. Buổi trưa, hãy cho bé ăn một rồi hai hoặc ba thìa cafe rau nghiền trước khi bú. Khi lượng rau tăng lên, bạn giảm lượng sữa xuống để sau một tháng, có thể cho bé ăn một bữa hoàn chỉnh gồm 150 đến 200g rau xanh và một ít tráng miệng. Bạn cần chú ý, việc cho bé ăn các loại thức ăn mới không nên thực hiện quá sớm và với lượng từ ít đến nhiều dần.

Bắt đầu bằng những thức ăn nào

Bạn có thể thêm các loại ngũ cốc ăn liền dành cho trẻ sáu tháng tuổi vào sữa của bé. Nhưng để tránh những nguy cơ về tiêu hóa và béo phì, hiện nay các loại ngũ cốc này được khuyến cáo cho trẻ bắt đầu từ 1 tuổi. Để bé quen được với các mùi vị khác nhau, trước hết hãy cho bé ăn các loại rau nghiề thật nhuyễn lẫn với khoai tây. Các loại nước trái cây tươi hay đóng họp dùng cho bé không được quá chua và không thể thay thế cho sữa hay nước được. Về chất béo, bạn không cần phải thêm chất béo và rau của bé khi mà bé vẫn bú hơn nửa lít sữa mỗi ngày.

Điều Dưỡng Nguyễn Thị Bé Hà